ダイエットの手法はその人による

 色々なダイエットが考案されていますが、ダイエットの手法は人によって異なり、効果も人それぞれ、向き不向きがあります。私の場合できるだけ汗をかかずにカロリー消費する方法を使います。汗をかくと水分を多めに取ったり甘い物が欲しくなったり、食べてしまいます。いうまでもなく汗は水分ですから、汗をかいたからといって痩せるものではありません。水分を補給しないというなら話は別ですが。無駄に水分を摂取するくらいなら、あまり汗をかかないように!そして食事を抜かないように心がけています。どうしてもリズムを崩すと偏食しやすいので。
 訳あって急激に太るようにしましたが、簡単でした。用が済んだらまた痩せます。太るのは簡単だな・・・。

作成者: しろなまず

建築設計やっています。スマホやソフトウェアが好きです。