睡眠GOOD!

 今日は、ショップの仕入れのため埼玉までいくので、早朝から構造のお仕事を片付ける。最近、気がついたのだが(何を今更・・・)、夜寝るときの気分や心がけで、次の日の目覚めが決まる・・・ということ。体内時計がしっかりしているのか、気合いを入れて次の日~時に起きるぞ!と思うと、目覚ましの10分から30分前には目覚める。そのときの目覚めは爽快だ。しかし嫌々目覚ましを合わせた場合、目覚めが悪い。本当に嫌だと目覚ましで起きることも。また気持ちが乗らないで寝ると寝付きが悪い。嫌なことがあっても楽しく寝ることを目指します。
 睡眠環境は大事です。東京に戻ってきて、しばらくは姉のベッドをもらって寝ていたのだが、これがとんでもない不良品!油断すると床が抜け落ちる・・・。よって安心して眠れず調子を崩すことが多かったが、引っ越しのときに、洗濯機貯金(※)を切り崩し買ったセミダブルのベッドとの相性がよく、よく眠れるようになった。おかげで激務が続いた耐震偽装事件以後(あの事件発覚2ヶ月前に引っ越した)を何とか切り抜けている。ありがたい話だ。今のベッドは布団も含めて本当に大好き♪本来、畳の上で布団を敷いて寝るのが好きな私に洋物のベッドはあわないと思っていたのだが、良いものは良い。もちろん相性があるのだが。
 というわけで、今日は珍しく気分良く目覚める。めざましテレビの占いも双子座は1位!!!。胃の調子が最悪だが、気分で乗り切ろう♪

<しろなまず用語の基礎知識>
※洗濯機貯金・・・東京に戻ったとき、お節介にも両親が激安海外製洗濯機をプレゼントしてくれた。しかし動力が弱く洗濯がうまくいかないことが多く、フラストレーションが溜まった。しかし各地を転戦し預金もなく、当時月給が10万にも満たない私に買い直す余力があるわけなく、我慢。が、ちょっとずつ貯金をしていつか、乾燥機能付きの洗濯機を買おうという壮大?な目標を掲げ、貯金をしない主義の私が珍しく必死に貯めた。結局、ベッド代金に消え、洗濯機は国産の普及品を。しかし洗濯に関しては、私の理想に近い性能で満足している。
 ちなみに、激安海外製洗濯機は、近くの家電量販店で売られていたので、当時の私のアパートの同じ階の住人3人が同じものを設置していた。みんな苦戦していたので、製品固有の問題ではないらしい。


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 この家庭用プラネタリウムは星がきれいで有名だが、一分間に1つ流れ星を流せることは意外と知られていない。夜寝ながら見ていると心が落ち着くし楽しい。流れ星に3回願いを唱えるとかなう、という逸話は有名だが、これで訓練すると本番でも安心。この限定色のホームスターは、赤で格好いいと思いませんか?